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從豪哥那看到,覺得很值得參考~

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rebaca2933 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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rebaca2933 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

如果您的工作幾乎都離不開「坐」,那麼 應接受 醫師建議,每40分鐘後休息10分鐘,做做伸展動作,或下班後從事散步、游泳、韻律舞等,都能有效改善因久坐造成的循環障礙。女生不宜久坐。

 

家庭醫學科專科醫師張文華

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  • Mar 31 Wed 2010 21:45
  • 貧血

文:東元綜合醫院營養科 徐佳郁營養師

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